فوائد الصيام وتأتيره النفسي على لإنسان

يعد الصيام من أهم الأمور الإيجابية الإنسان، بما يتميز به من فوائد نفسية وصحية متعددة لجسم الإنسان، لقول النبيّ عليه الصلاة

. والسلام: (الصِيَامُ جُنَّةٌ)، أي وقاية، وهي وقاية شاملة وعامّة لجوانب مُتعدِّدةً وهنا نسلط الضوء عن أهم فوائده

الأتار الجسد

 الصيام هو أحد أهم الوسائل لمكافحة السموم والأمراض التي تصيب جسم الإنسان، ويتمثَّل تأثيرُ الصيام على الجسد بالدرجة الأولى 

.بالفوائد الطبيّة الناتجة عنه، ومنها العلاج لكثير من الأمراض ومسبَّباتها والتخفيفِ من حدَّتِها

فوائد الصيام للجسم

 يعتبرُ الصيام أحد وسائل تنظيم مُعدَّلِ نبضات القلب وضغط الدم؛ حيث يَقِلُّ منسوب السوائل المحصورة بالجسم، والتي تؤدّي إلى ارتفاعه، وكذلك تنظيم المنظومة به مثل: تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، وتنظيم مُعدَّلِ نشاط الدرقيّة

.وهو أحد أهم الوسائل لمكافحة السمنة والتخلّص منها

 يُعتبر الصوم بمثابةِ فرصة للجسم للتخلُّصِ من نواتج التي يتمّ تخزينها في الكبد والكلى من الشحوم والحصى، حيث يساعدُ الإنقطاع

. عن الطعام والشراب لفتراتٍ لا تقل عن عَشْرِ ساعات يومياً بتخليصها من مخزونها من تلك المواد

الصيام فترةُ راحةٍ لكلّ أعضاء الجهاز الهضمي، بشكل يتيح له التخلُّص من كلّ التراكمات الحادثة فيه؛ والتي تنعكس سلباً على

. الجسد؛ كأمراض القولون بأنواعها المختلفة

 الصيام هو راحة وإعادة تنشيط لغدّة البنكرياس؛ ممّا ينعكس إيجاباً على الجسم بتخفيض مستوى السكر بالدم، لمرضى ارتفاع

..السكّري

الأثر النفسية

إنَّ التجربة العمليّة الصيام تظهرُ مدى تأثر النفس بالصيام؛ وذلك من خلال انعكاساته على طبيعة التصرُّفِ الشخص مع الآخرين

. ودخول النفس في حالة من الهدوء والاستقرار، وتَعزيزُ النظرة الإيجابيّة تجاه الناس وطريقةُ التعاملِ معهم

 فالصيام يتعدّى الامتناع عن الطعام والشراب فقط، فهو يمنع الصائم من إرتكاب العديد من الأخطاء اتجاه الناس وسعي وراء أعمال الخير كما هو مبيّن بالتوجيه النبوي، فهو بذلك علاجٌ للقلق الذي يعدُّ المسبِّبَ الرئيسي لكلّ الأمراض النفسية